KOTA KINABALU: Indeks sinaran ultraungu (UV) di Kota Kinabalu mencapai tahap sangat tinggi atau ekstrem dengan bacaan mencecah 11.4 di sini pada Rabu.
Berdasarkan carta pemantauan stesen Brewer, bacaan indeks UV di Kota Kinabalu meningkat secara berperingkat sejak awal pagi sebelum mencapai paras sangat tinggi menjelang tengah hari.
Bacaan sekitar jam 7 pagi masih berada pada tahap rendah sebelum meningkat kepada tahap sederhana sekitar jam 8 hingga 9 pagi.
Indeks UV kemudian terus meningkat dan memasuki tahap tinggi sebelum mencecah paras 10 sekitar jam 10.30 pagi.
Ia seterusnya mencapai bacaan sekitar 11.4, meletakkan Kota Kinabalu dalam kategori sangat tinggi.
Keadaan itu menunjukkan pendedahan kepada cahaya matahari secara berterusan pada tempoh berkenaan memerlukan langkah perlindungan, khususnya bagi mereka yang melakukan aktiviti di kawasan terbuka.
Berdasarkan klasifikasi indeks UV dalam carta, bacaan antara enam hingga tujuh berada pada tahap tinggi, manakala bacaan lapan hingga 10 dikategorikan sebagai sangat tinggi.
Bacaan 11 dan ke atas pula menunjukkan tahap ekstrem, sekali gus menggambarkan risiko pendedahan kepada sinaran UV yang semakin meningkat apabila matahari berada pada kedudukan lebih tinggi.
Selain Kota Kinabalu, beberapa lokasi lain yang dipantau turut merekodkan indeks UV tinggi hingga sangat tinggi.
Orang ramai di Kota Kinabalu khususnya dinasihatkan supaya mengambil langkah berjaga-jaga ketika melakukan aktiviti luar pada waktu indeks UV berada pada tahap tinggi dan sangat tinggi.
Antara langkah perlindungan yang boleh diambil termasuk mengurangkan tempoh berada di bawah cahaya matahari secara langsung, menggunakan payung atau topi serta memakai pakaian yang dapat melindungi kulit.
Individu yang bekerja atau melakukan aktiviti fizikal di kawasan terbuka juga disaran merancang aktiviti pada waktu yang kurang terdedah kepada sinaran matahari.
